【希望生活談－笑聲與大腦】
 

「笑」是與生俱來的。…我們為什麼會笑，又為何而笑？觀察大腦特定區塊損傷的病人，他們無法控制笑、或者笑的節奏異常，可知笑聲與大腦有密切關連。…人類是唯一能理解笑話、發出笑聲的動物，但實際上愛「笑」的動物並不少…　( 全文請連結至「腦與生活部落格」)
 
：：此版不定期刊出希望生活談／精健家族話天地／全國學苑報報，歡迎投稿！：：
 
【活動訊息】

 

【活動強打】精神健康講座：青少年網路成癮—高雄
時間：1/26(六)14:00-16:00
講師：柯志鴻醫師
　　　高雄市立小港醫院精神科主任
　　　　　
地點：高雄市立凱旋醫院3樓第一會議室
　　
報名方式：電話或E-mail報名，活動免費，歡迎踴躍參加 ! 07-751-3171#2321或2322/ w123475@seed.net.tw 劉小姐；0932-725-506 蔡先生

※全國學苑活動一覽(2013/1/26～2013/2/24)

[台北] 1/26 轉個彎看人生
[金門] 1/26 心中的小星星（探討主題：學習障礙）

[嘉義] 2/2 精神樂活 人生新主張
[台南] 2/2 家庭關係與精神健康

[屏東] 2/16 無「鬱」一身輕
[雲林] 2/23 幼兒教育與心理發展
[高雄] 2/24 身心平衡，幸福滿分

※ 精健會需要您，志工熱情招募中

長期資訊志工招募中：請電洽(02)2327-9938#17

※精神健康家族團隊歡迎您！

課程內容：
單人創作舞、合唱團、精健滿溢讀書會、
心靈彩繪班、氣功班、攝錄影班、中國結班、毛線手作屋
上課地點：臺北精神健康學苑(臺北市寧波西街3號2樓)
․報名方式：電洽 (02)2327-9938#13
 
     
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1/17 精健家族團隊：攝錄影班
開課首日，吸引眾多愛好攝影、希望學習影片剪輯技巧的學員

1/12 嘉義精健學苑 法國鄉村樂活
李俊人醫師以電影，提醒我們珍惜擁有，從生與死中思考生命的本質

1/19 認識睡眠：讓您一夜好眠
張芳嘉教授分析睡眠機制，與觀眾分享提升睡眠品質的學術性知識　
 

【精華文摘 】

優築生命教室—從世界各國生活藝術談精神健康
講師：溫彩棠（臺南精健之友會會長、前臺南市立圖書館館長）
溫彩棠會長以其多年擔任公部門工作，代表本土文化團體至世界各國考察的經驗，分享他對多國文化生活藝術的觀察…人民的美感意識，是構成一個城市氣息的基本要素…從生活中提升美感，就應該從身邊環境做起，並與人文結合，那種美才有深度文化價值。臺南由垃圾山改建的巴克禮公園，曾獲國際獎項表揚…

(全文請連結至「腦與生活部落格」)
【保養頭腦十大方法】
早上醒來精神飽滿～活力充沛每一天
  
【百元力量‧凝聚希望】
精神健康的力量來自您的支持！

 

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「早上醒來精神飽滿」是精神健康的重要指標之一，每日充滿朝氣的生活，有助精神健康的提升！為確保早上醒來精神飽滿，建議在6、7點鐘起床最佳。若睡眠時間足夠，但早上起床仍然精神不佳，是精神健康出現困擾的警訊，此時應回頭檢測您的睡眠品質，並養成良好的睡眠習慣！

  

精神健康基金會線上捐款 歡迎多加利用

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