【希望生活談-基因決定我憂鬱?心腦操練 提升面對壓力「經驗值」!】

 

語說人生「三分天註定,七分靠打拚」,在許多人的既定觀念裡,後天個體發展對個人的影響較深,致部分憂鬱症患者甚至有自責的想法…憂鬱症的形成原因因人而異,已知主要可略分為「遺傳因素」、「環境因素」的影響;然而,近來有越來越多研究顯示,基因對罹患憂鬱症的決定性,比後天環境的影響更高… ( 全文請連結至「腦與生活部落格」)

 
::此版不定期刊出希望生活談/精健家族話天地/全國學苑報報,歡迎投稿!::
 
活動訊息】

 

【活動強打】

精神健康講座:幼兒教育與心理發展—雲林

 常有人說「三歲定終身」,這是真的嗎?肢體練習與多元的學習設計,對心理發展有什麼影響呢?
 吳光名教授將以專業的學術知識,提點幼兒教育的關鍵,剖析其心理發展的需要。歡迎身為家長、老師的您參與,為寶貝設計最佳起跑點;更歡迎您透過此次講座,重新省視過往的成長軌跡,完滿體會生命至今之歷程,注入未來持續學習的動力!


時間:1/26(六)14:00-16:00
講師:吳光名
嘉義精神健康學苑執行長
嘉義大學幼兒教育學系教授暨系主任

地點:田納西書店3F藝術人文空間
(雲林縣斗六市民生南路6號)

報名方式:電話或e-mail報名,活動免費,(05)532-7966 ; (02)2327-9938#17、brain017@mhf.org.tw
備註:參與以上雲林精神健康學苑活動場次,可核發公務人員研習時數

※全國學苑活動一覽(2013/2/23~2013/3/9)

[嘉義] 3/9 精神樂活影展:克里斯汀貝爾的黑暗時刻
     (探討主題:失眠症)

[高雄] 2/24 身心平衡,幸福滿分
[金門] 3/1 腦的美麗境界-創意與腦科學

※臺北—精神健康家族種子培訓坊,熱烈招生中
凡對精神樂活有興趣的民眾, 皆可報名成為註冊精健家族,
參加家族種子培訓坊, 自我操練體驗精神樂活的人生!

[本期課程]
1. 體驗精健道:3/7(四) 14:00-16:00
2. 樂活相見歡暨授證儀式:4/11(四) 10:00-12:00
報名方式:請電洽(02)2327-9938#13
或e-mail至brain013@mhf.org.tw
備註:全年度培訓時程與詳細內容,請參閱本會網站

 

※腦的美麗境界巡迴展~新竹生活美學館特展
3/6(三) - 3/18(一) 09:00-17:00 美藝堂
地點:國立新竹生活美學館 美藝堂(新竹市武昌街110號 )
電話:03-5263176 # 210;02-2327-9938 # 19

[腦的美麗境界巡迴展系列活動開放報名]
1. 導覽志工培訓:3/2(六) 10:30-17:00
2. 開幕式:3/9(六) 10:00-12:00
3. 腦科學與精神健康講座:胡海國董事長[精神樂活,人生
  新主張]3/9(六) 14:00-16:00

 
     
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1/26金門精健學苑:心中的小星星
金門高中輔導室蔡麗娟主任,透過這部電影說明了每個「獨特」的孩子,都需要一個願意懂他們的老師。

1/27 金門精健學苑揭幕儀式
感謝金門各界關心精神健康議題的人士熱情支持,以及當地名城電視台的特別報導。

1/29精健滿溢讀書會:瑞智互助家庭
學員深度了解瑞智互助家庭的運作,及其提升失智患者及其家屬間互助的方式。 

 

精華文摘

絕症≠絕望 尋找活下去意義
作者:張立人(雲林精神健康學苑執行長、台大醫院雲林分院精神部主任)

…「身體難過,別讓心也難過。」因為,患者不堪病苦,用激烈方式結束生命,時有所聞。病痛與自殺關聯很強。國外研究,自殺身亡者中,一半受疾病所苦;鄭泰安教授的本土心理解剖研究中,也發現自殺身亡者中,13%健康出問題,是平常人的兩倍多…遭受病痛的人們,和一般人相比,承受更多的身心壓力…

(全文請連結至「腦與生活部落格」)


【精神樂活進行式】
希望樂活圖文徵稿大賽 獲獎作品
 
【百元力量‧凝聚希望】
精神健康的力量來自您的支持!

 

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一次微醺的午後大雨是我的飯後甜點
我總喜歡傾聽,傾聽這場雨給我的微笑
我在想,微笑是樂活的泉源吧!
a smile for you,
給你一抹甜甜的微笑,讓我們一起成為樂活微笑者!
投稿人:丁芷涵

[心靈園地]免費社交焦慮症學習及檢測

社交焦慮症是最常見的精神疾病之一,往往造成患者極大的痛苦與功能障礙。但一般民眾對社交焦慮症的認識不足,使得大多數人仍未接受治療或是直到病情嚴重後才尋求診治。本計劃目的在透過虛擬病人學習來促進民眾對社交焦慮症的認識,並提供免費社交焦慮症自我檢測。

我們誠摯的邀請您參加此免費的計劃,此計劃全部都在網路上就可以完成,完成後還可以參加抽獎。不管您是否有社交焦慮症的困擾,或您自覺是健康的人,都歡迎您參加。

檢測網址: http://www.psychpark.org/new/basic/brief.aspx
無法一次完成者可以到以上網址繼續做完,若有問題請email到servetw@gmail.com告知,謝謝!

 
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