[期間限定] 繪本「擁抱」於第92-94期腦與生活電子報上刊囉，邀請您一同閱讀欣賞！

 
 

腦與生活專欄
 

(胡海國醫師部落格)
 
 

用心生活，營造內在豐富的自信

在日常生活中，一般人對於遭遇困難、挫折的子女、親友、同事，常常鼓勵對
方要對自己有信心、要開心點、要有正向思考。這些話講起來容易，但對於正
處在心虛與沒有自信狀態的當事者而言…
( 全文請連結至「腦與生活部落格」)
 

 
 

精健家族園地
 

 

 

各地精神健康家族種子培訓課程「精健道入門」內容豐富，
歡迎您報名，從「覺知、築腦、築心、築我、築你我」中學習精神健康之道！！
各精健家族團隊，目前也受理報名喔！！
一同學習腦與精神健康知識，與精神健康家族朋友們攜手邁向樂活人生！

 

臺北精神健康學苑
地點：臺北精神健康學苑(臺北市寧波西街3號2樓)

精健家族種子培訓
時間：11/7(四)14:00-16:00
洽詢：(02)2327-9938#13；brain013@mhf.org.tw

精健行動家「666行動方案」：【正向心理學】讀書會
時間：11/12(二)09:45-11:45，隔週星期二上課(每月第二、四週)
洽詢：(02)2327-9938#17；brain017@mhf.org.tw

精神健康家族團隊：精神健康中國結班
時間：11月起隔週週五13:30-15:30(每10堂一期，達5人開班)
洽詢：(02)2327-9938#13；brain013@mhf.org.tw

精神健康家族團隊：精健滿溢讀書會
時間：11/12(三)19:00-21:00，每月一週三(每6次為一期)
洽詢：(02)2327-9938#21；brain010@mhf.org.tw

 
 
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全國精神健康學苑活動

[臺北] 11/16(六) 人生旅途 三五成群／胡海國
[新竹] 11/09(六) 影展：全面啟動(探討主題：腦科學新知)／何仁琦
[新竹] 腦的美麗境界展(11/18-11/29)系列活動
　　　11/16(五) 導覽志工培訓
　　　11/20(三) 成功性格密碼-您知道哪些性格能幫助您成功嗎？／李志鴻
　　　11/27(三) 精神樂活，人生新主張／胡海國
[臺中] 11/20(三) 心腦操練、人生新主張-善用情緒、善用壓力／胡海國
[南投] 11/09(六) 精健道–壓力與腦力／黃裕達
[雲林] 11/23(六) 銀髮族如何調適身心？／徐鴻傑
[嘉義] 11/09(六) 影展：逆轉人生(探討主題：情緒)／司徒惠禎
[臺南] 11/02(六) 放鬆與精神健康／李國瑞
[臺南] 11/16(六) 正面出擊／杜家興
[高雄] 11/20(三) 最後一堂生命的課 - 相信生命的奇蹟／蕭建華
[金門] 11/30(六) 影展：聽說(探討主題：兩性關係)／杜立群

繪本「擁抱」- (中)／蔡禎珉、林焉儒
 

小女孩桑桑鬱悶的生活中出現幻想小怪，小女孩和它說話、傾訴心情，將它當成最好的朋友。然而，小怪突然不見了，她失去依靠的對象，自己面對情緒，生活出現危機，當她快要無法承受時，再度出現其它幻想小怪。

家長應該如何應對這種情況？由於必須顧慮兒童對它的情感依賴，直接禁止或斥責，顯然是不當的。但是，如果兒童對幻想世界的情節，出現過度的反應，比如強烈的情緒，或是危險的行動，家者必得協助兒童渡過危機。因此，發現兒童有幻想的玩伴，家長可以正視它的「存在」，但不要太刻意假裝(比如，表示自己也看得到它、模仿兒童常和它一起玩耍)。

兒童透過和幻想朋友的互動相處，練習社會生活的情境。家長不妨就像對待兒童的「玩具熊」一樣，不要搶走它，但家長可以利用機會教育兒童合宜的行為。

繪本中段，開始出現童話般的冒險場面，故事是否有令人驚奇的發展呢？

(精神健康基金會執行長，精神科醫師，蔡盧浚)

＊ 繪本【擁抱】請連結至「腦與生活部落格」＊

 
 
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