腦與生活專欄
 

 
 

面對失眠、容易緊張、容易煩惱的個性~(上)
我在做精神健康的演講時，聽眾們經常會提到的一些問題包括：「容易煩惱、
經常睡不好、容易緊張，不知道自己為什麼會這樣子」，「很擔心得一直服用
鎮靜劑，尤其擔心要服用安眠藥，很害怕會服藥成癮」。有些聽眾朋友...
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精健家族園地
 

 

 
種子精神健康家族培訓課程「精健道入門」內容豐富，
歡迎您報名，從「覺知、築腦、築心、築我、築你我」中學習精神健康之道！！
各精健家族團隊，目前也受理報名喔！！
一同學習腦與精神健康知識，與精神健康家族朋友們攜手邁向樂活人生！

 

臺北精神健康學苑
地點：臺北精神健康學苑(臺北市寧波西街3號2樓)

種子精神健康家族培訓–精健道入門
時間：07/24(四)19:00-21:00
洽詢：(02)2327-9938#13；brain013@mhf.org.tw

喝咖啡行動家讀書會
時間：7/3(四)、7/17(四)、7/31(四) 14:00-16:00
帶領者：精神健康家族領航團梁家綺團長
活動地點：咖啡廳(台北市中正區羅斯福路三段284巷2號)
活動報名：02-23279938#13
讀書會內容：精健道綱要(購書請洽02-23279938#11)
咖啡廳基本消費$140元【自費】

 

精神健康吉他班
時間：7月份起每週一下午19:00-21:00
洽詢：(02)2327-9938#13

精神健康單人舞創作班
時間：即日起每週三上午10:00-12:00
洽詢：(02)23279938#13【300元 (一期10堂課)】

 

 
 
★最新活動花絮，請進入BrainLOHAS臉書專頁

 

全國精神健康學苑活動

[臺北]07/19(六)從爭吵中累積智慧—信任和謙虛是有效溝通的不二法門／胡海國
[嘉義]07/12(六)片名：天生蠢材必有用-學習障礙／李連冀
[嘉義]07/18(五)片名：為巴比祈禱／司徒惠貞
[花蓮]07/16(三)我吃的藥會上癮嗎?／陳紹組
 
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