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腦與生活專欄

專題文章:腦力無限:潛力無限~精神苦活~(下)

從心腦操練的立場,我對於相信自己腦力無限、潛能無限的人有以下幾點建議:

(1)要學習隨時偵測自己腦力的有限性。
(2)要學習足定氣靜的腦功能基本操練法(精健道,第2道)。
(3)要從容安排生活的步調。

( 全文請連結至「腦與生活部落格」)

美滿人生X樂活影展

時間 | Time: 4/16(THU)-5/21(THU)
地點 | Place: 台北市立圖書館總館10F國際會議廳(臺北市建國南路二段125號)
資訊|Info: www.brainlohas.org facebook:brainlohas

參與對象| participants:對關注精神健康促進有興趣的一般社會大眾。

活動報名|  application:02-23279938#13王小姐、brain013@mhf.org.tw

*活動皆免費參加,名額有限,敬請事先來電報名。

影展介紹

場次

活動時間

影片名稱

講座主題

講師

第3場

5/14(四)14:30-17:30

八月心風暴

本是同家人,相煎何太急?

楊聰財 醫師
楊聰才診所院長

第4場

5/21(四)14:30-17:30

白日夢冒險王

找到實踐夢想的力量-樂活人生

張智棻 諮商心理師
吾心文教基金會諮商心理師

活動介紹

近年來,精神健康議題引起社會大眾廣泛注目,如何在有限的人生中找到新的平衡,也深切影響民眾生活。文學、電影等文化創作中,不乏對精神疾患及健康生活的探討。「健康生活」本身即包涵諸多層面,如人文、教育、藝術、音樂、生理、心理、社會關懷等。

鑑此,財團法人精神健康基金會,藉由四部精神健康相關電影情節,搭配精神醫學、腦與心智專家講解賞析,深入淺出地介紹精神健康的表相與疾病表癥,以多元型式擴散傳媒與知識力量。引導大眾從生活做起,體驗生活的美麗與感動,樂活精神,熱愛生命,開創幸福的生命境界。

看影展‧抽好獎

01.來參加的朋友只要現場與精神健康基金會相關LOGO合照並打卡上傳至Facebook,即可參加神秘獎品抽獎活動!獎項皆為基金會精選,種類豐富、人人有獎,趕快來打卡吧!

02. 講座結束後,由講師抽出一位「現場加入註冊家族的新朋友」,得到該位講師提供之小禮物。

★最新活動花絮,請進入BrainLOHAS臉書專頁

精健家族園地

種子精神健康家族培訓課程「精健道入門」內容豐富,
歡迎您報名,從「覺知、築腦、築心、築我、築你我」中學習精神健康之道!!
各精健家族團隊,目前也受理報名喔!!
一同學習腦與精神健康知識,與精神健康家族朋友們攜手邁向樂活人生!

臺北精神健康學苑
地點:臺北精神健康學苑(臺北市寧波西街3號2樓)

精神健康單人舞創作班
活動時間:即日起每週三上午10:00-12:00
報名方式:(02)23279938#13
報名費用:300元 (一期10堂課)
備 註:請著輕便運動衣褲及鞋子

自然體驗教室
活動時間:每月第三週五上午09:00-12:00
報名方式:活動免費,歡迎踴躍參加
(活動場地之交通、門票自理)
備註:活動內容與地點請洽 02-23279938#10

生活花苑班
活動時間:每六週一次
報名方式:(02)23279938#12
報名費用: 花材自費

正向心理學讀書會
活動時間:03/10起隔週二上午09:45-12:15
報名方式:(02)23279938#17 brain017@mhf.org.tw
報名費用:300元(一期6堂課),單堂60元

生活氣功班
活動時間:每周五10:00-12:00
報名方式:(02)23279938#16
費用:300元(一期10堂課)

心靈彩繪班
活動時間:05/13起每周三 14:00-18:00
報名方式:(02)23279938#15
費用:請親洽工作人員

攝錄影班
活動時間:每月第三周五 19:00-21:00
報名方式:(02)23279938#10
費用:300元(一期六堂課)

 

全國精神健康學苑活動

【台北】05/16(六) 記憶力的心身觀-談保養頭腦 講師:湯華盛
【桃園】05/09(六) 加滿油再上-談疾病照顧者的身心調適 講師:謝迪忱
【雲林】05/16(六) 種子培訓-精健道入門 講師:呂宜瑋
【雲林】05/30(六) 精健樂活讀習會 講師:黃勺寧
【雲林】05/23(六) 片名:為巴比祈禱-性別議題 講師:林家慶
【嘉義】05/08(五) EQ達人在我家-談家庭情緒教養 講師:謝玲玉
【嘉義】05/09(六) 片名:時時刻刻-淺談憂鬱症 講師:余承樺
【台南】05/16(六) 學習的快樂 講師:陳德文
【高雄】05/13(三) 優質生命堆疊幸福-做好自己精神健康的主人 講師:蔡順安
【高雄】05/19(二) 養顧大腦煩惱不擾—正念舒壓 講師:許芳卿
【宜蘭】05/27(三) 精健樂活讀書會 講師:呂宜瑋
【南投】05/16(六) 失智症之照顧者壓力調適 講師:黃蘭婷
【金門】05/23(六) 不老騎士 講師:楊榮時
【金門】05/27(三) 不老騎士 講師:姜光展

 

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