腦與生活專欄

專題文章：科技人的悲歌，另一種可能
　追求事業有成是每個人衷心的願望，在各行各業中能夠嶄露頭角、功成利就的人也是人人稱羨，人人想起而效尤的目標。在台灣經濟成長中，對台灣貢獻最大的科技業歷年來造就了不少令人嚮往的、所謂的科技新貴，他們的高薪與龐大的年終獎金更是為人津津樂道，令外人嘖嘖稱羨又嚮往不已。
( 全文請連結至「腦與生活部落格」)
 

2016 看見自我．精神樂活系列影展

　與自我的共處，可能是每個人一生的功課。

　在生老病死的一生中，我們遭遇形形色色的人事物，
並從中咀嚼每一次的養分，而得以成就每個當下的樣貌。

　看見自我，是擁抱真實人生的第一步， 也唯有傾聽自我深處的吶喊，才能獲得身心靈共享的樂活。

　精神健康基金會為大家挑選了四部電影，邀請專業講師， 與各位分享和自我共處過程中，可能遭遇的點滴歷程， 誠摯邀請您於4、5月的春日午後，與我們一同看見自我．精神樂活。

 【活動地點】台北市立圖書館總館10F國際會議廳（臺北市建國南路二段125號）
【參與對象】對關注精神健康促進有興趣的一般社會大眾。
【活動報名】https://goo.gl/rAepsP （活動免費，敬請事先報名）
【活動洽詢】02-23279938#13吳小姐。
【主辦單位】台北市立圖書館、財團法人精神健康基金會
※備註：各場次講座核發高中職以下教師在職進修時數證明。
 
★最新活動花絮，請進入BrainLOHAS臉書專頁
 

【志工招募】精神健康基金會招募"紀實報導志工"

《為什要招募“紀實報導志工”？》

財團法人精神健康基金會為推廣以腦科學為本的精神健康概念，定期舉辦各類講座活動，希望能落實精神健康全民教育，讓幸福樂活充滿台灣每個角落。

每一場腦科學與精神健康講座活動皆是許多人努力付出的成果，但卻往往因為時間和空間的限制，而僅能容許有限人數參與。因此，誠懇邀請您一同加入"紀實報導志工"的行列，透過您的參與和報導，讓更多朋友也能一起分享活動的精采！

《“紀實報導志工”要做什麼？》

將腦科學與精神健康講座活動的精采內容，與精神健康基金會推廣的理念宗旨，透過影像或文字的力量，傳播到更遠的角落，與更多朋友一起分享。

詳情請至：精神健康基金會官網
 
【紀實志工影音】

【講座回顧-2016台北優築生命教室2月場】
　韓德彥心理師-流行歌曲中的職場智慧：徵兆、預防與
處理技巧
你一定聽過這些流行歌曲！
但可能沒發現這裡面蘊藏著職場智慧~
感謝紀實報導志工們的用心記錄
讓我們可以跨越活動時間和空間的限制



攝影剪輯/紀實報導志工 張欽嵐
主題：流行歌曲中的職場智慧：徵兆、預防與處理技巧
講師：韓德彥臨床心理師/臺北醫學大學通識教育中心助理教授
時間：2016/2/20(六) 10:00-12:00
地點：台北精神健康學苑（台北市寧波西街3號2樓，捷運中正紀念堂2號出口）
主辦單位：財團法人精神健康基金會
本活動由科技部科學志工火車頭計畫協助推動

想更了解財團法人精神健康基金會嗎？
官方網站：http://www.brainlohas.org/
臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/BrainLOHAS
YouTube頻道：https://www.youtube.com/user/BrainLOHAS
加人精健家族：https://goo.gl/3iRfzy
捐款支持：http://ppt.cc/RXt3P

影音連結：流行歌曲中的職場智慧：徵兆、預防與處理技巧
 
【精健動動腦】

難度：★★★☆☆

 數獨遊戲規則，如何解決數獨謎題：

數獨遊戲在 9 x 9的方格内進行，分為 3 x 3 的小方格，被稱為“區” * 數獨遊戲首先從已經填入數字的格子開始 
數獨遊戲的目的是根據下列規則，用1至 9 之間的數字填滿空格，一個格子只能填入一個
數字 
1. 每個數字在每一行只能出現一次 
2. 每個數字在每一列只能出現一次 
3. 每個數字在每一區只能出現一次 
總结這些規則， 即每個數字在每一行、每
一列和每一區只能出現一次。

【解答-點圖可放大】

精健家族園地

種子精神健康家族培訓課程「精健道入門」內容豐富，
歡迎您報名，從「覺知、築腦、築心、築我、築你我」中學習精神健康之道！！
各精健家族團隊，目前也受理報名喔！！
一同學習腦與精神健康知識，與精神健康家族朋友們攜手邁向樂活人生！
臺北精神健康學苑
地點：臺北精神健康學苑(臺北市寧波西街3號2樓)

精神健康之道入門課程
時間：04/21(四)19:00-21:00
洽詢：(02)2327-9938#17；brain017@mhf.org.tw
報名費用：含課程講義、精神健康徽章、精神健康家族護照及授證證書。
　　　　 共計100元 （ 於現場繳交）
報名方式：(1)電話報名：(02)2327-9938*17 黃小姐
　　　　　(2)網路報名：填寫報名表單  https://goo.gl/HAoyp8  (建議使用)
更多詳細資訊，請至”精神健康基金會”官網。

精神健康單人舞創作班
活動時間：即日起每週三上午10:00-12:00
報名方式：(02)23279938#13
報名費用：300元 (一期10堂課)
備 註：請著輕便運動衣褲及鞋子

幽默樂活讀書會
活動時間：03/17(四)起，每隔週四14:00~16:00
洽　　詢：(02)23279938#17
購書費用：僅收取教材費用
詳細資訊請至"精神健康基金會"官網

生活花苑班
活動時間：每六週一次
報名方式：(02)23279938#12
報名費用： 花材自費
備註：詳情請至「BrainLOHAS」粉絲專頁

心靈彩繪班
活動時間：每週三下午 14:00-18:00
報名方式：(02)23279938#15
費用：請親洽工作人員

生活氣功班
活動時間：每周五10:00-12:00
報名方式：(02)23279938#16
費用：500元(一期10堂課)

腦力回復讀書會
活動時間：03/14(一)起，每隔週一15:00~17:00
洽　　詢：(02)23279938#17
活動費用：免費，需要自行至實體店面或網路書店購書。
詳細資訊請至"精神健康基金會"官網
精神健康合唱團
活動時間：03/08起每周二19:20-21:00
報名方式：(02)23279938#16
費用：1000元(一期10堂課)		  

全國精神健康學苑活動

【台北】04/16(六) 揮不去的緊張與煩惱 講師：胡海國
【彰化】04/23(六) 人生旅途，三五成群 講師：胡海國
【雲林】04/23(六) 從精健視角談古今成功者 講師：溫彩棠
【嘉義】04/09(六) 憂鬱與情緒紓壓 講師：許育菁
【台南】04/02(六) 老人的身心靈健康 講師：謝菊英
【台南】04/16(六) 鐘錶人生與收藏的樂趣 講師：呂相賢
【高雄】04/20(三) 淺談文明病 講師：趙芳擇

 
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