2019腦科學與精神健康系列講座-大腦煞不住：難以克制的癮
成癮—對任何事物太過依賴都不會有好結果，但我們對成癮的判斷夠了解嗎? 到底要上網幾個小時才算成癮？ 成癮了該怎麼辦？怎麼做才不會成癮? 除了靠吃藥，還有其他戒癮的方法嗎？ 網路世代已成定局，怎麼調適生活品質攸關一個人的精神狀態、身心健康與幸福人生， 就讓我們試著保持專注，一起有效率的生活在資訊爆炸的時 代！ 限額120名，報名網址如下。 https://bit.ly/2K6S6nY
在精神健康、精神疾病相關知識還不普及的世代， 人們用音樂表達內心的苦悶、憂愁等難以說出口的情緒； 讓 韓心理師一首一首唱給您聽，說給您知道。 用 精神健康的角度去分析，讓您往後聽歌有不同的紓壓感受。
講師:韓德彥臨床心理師/台北醫學大學學生輔導中心、通識教育中心副教授 地點：台北精神健康學苑（台北市寧波西街3號2樓，捷運中正紀念堂2號出口） 主辦單位：財團法人精神健康基金會 紀 實志工/錄影剪輯 吳明樺、張欽嵐
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精神是腦的功能表現，心理即是精神的功能表現。精神功能出現障礙，心理的功能表現就相當困難。也就是說，一個人在精神功能有障礙的情況下，要學習去面對周圍的生活情境，或解決心理衝突、挫折時，會比精神功能正常的人要困難得多。這也是為什麼精神功能有障礙，或有精神疾病的人，除了可能需要藥物治療以外，仍需要特別的心理治療、家庭治療、團體治療、與社會情境處置的原因。
為賦新詞強說愁？還是大腦生病了？-審視青少年憂鬱症
文/施顯學/台大精神醫學部 兒童心智科研修醫師 看診的過程，時常有青少年前來以各種情緒行為問題就診。持續性的憂鬱症狀一直是名列前矛的主訴。本文試著討論青少年憂鬱症的疾病樣貌、診斷、治療，希望讓更多人可以關心常被低估的疾病，讓更多小朋友別再受苦。
<<全文請至精神健康基金會官網>>
在繁忙多變、資訊爆炸、價值觀多元而矛盾的現代社會中，許多人都曾面臨各種心身壓力與精神困擾。精神健康基金會2016年底發佈的全國精神健康指數調查發現：有超過3成的受訪者自覺有記憶困難或睡眠障礙，超過2成自述曾有憂鬱、焦躁、動力低落的狀況。
精神健康基金會董事長胡海國教授表示，「倘若這些壓力反應與精神困擾，缺乏即時察覺和適當調適，就容易導致腦力不足的現象，可能傷害寶貴健康與生命，造成家庭和社會的嚴重負擔。因此精神健康基金會的宗旨是幫助社會大眾接觸正確的相關資訊，並學習如何辨識、處置和預防精神疾病的方法。」 <<全文請至精神健康基金會官網>>
【台北】10/19(六) 老天爺與精神健康 講師：楊聰財 【新北】10/06(日) 正向能量-精神健壯、樂活人生 講師：胡海國 【桃園】10/12(六) 深夜裡的懊惱記事-如何面對腦人的睡眠問題 講師：謝文菁 【新竹】10/19(六) 健腦飲食防失智 講師：黃琳惠 【苗栗】10/25(五) 照顧自己So Easy-芳香療法 講師：黎怡珍 【彰化】10/19(六) 圓滿我的四道人生 講師：郭慧娟 【雲林】10/26(六) 性別平等，幸福相隨 講師：林原賢 【宜蘭】10/19(六) 成長團體分享 講師：胡海國、呂宜瑋 【嘉義】10/19(六) 家暴法泛談-談你、談我、談我們 講師：陳芳哲 【台南】10/19(六) 認識思覺思調症 講師：李吉特 【台南】10/19(六) 影展：幸福的馨香 講師：王盈彬 【高雄】10/24(四) 屏東雙流森林公園踏青趣 【南投】10/24(四) 教孩子掌控情緒，掌控人生 講師：周彥君
2019幸福智能讀書會 第四季 本季關注「正念」對個人幸福及助人幸福的助益。樂活慢老，可以從每一個當下，覺察自己身心的鬆緊、 人際關係的流動和生命的有目標及導向開始。 日 期：10/15、10/22、11/12、11/26、12/10、12/24(二) (14:00-16:30，共6堂課，歡迎插班報名) 講 師：林碧玉/終生學習身心靈課程，曾接受能量平衡按摩、靈性按摩、顏色治療、催眠、正念減壓訓練等 活動費用：場地費每期500元，若訂閱電子報或心靈座標則減免為300元 報 名：請來電02-2327-9938#17或mail至brain017@mhf.org.tw 與黃小姐聯絡
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