現今的上班族每三、五分鐘，就忍不住瞄一眼「臉書（Facebook）」是否有最新動態；無論是走在路上、搭捷運、開會，或停等紅綠燈的短暫時間，民眾拿著手機低頭「滑動手指」的場景，亦屢見不鮮…。

　在你警覺到之前，3C科技產品早已和我們的日常生活密不可分，甚至令人深深著迷、無法自拔。然而，有許多報導與研究都指出，過度依賴3C科技將可能引發種種精神健康問題，如：上癮、焦慮、人際疏離、網路霸凌等等。3C時代的來臨，革新了舊有的社交型態，它的便利與娛樂性更大大豐富了生活的樣貌，但同時，它卻可能漸漸制約了我們的行為習慣，進而影響社會大眾的生理與心理健康。

　精神健康論壇，每年皆為台灣社會熱議的精神健康相關主題量身訂做，邀集各界對話，期盼與國人共同思考並積極尋求因應的對策。精神健康基金會本年度即以「3C時代‧樂活人際」為主題，邀請心理、醫療、教育等領域的專家學者，一齊深度探討如何正面運用科技所帶來的益處，悠遊3C時代，享受精神樂活！

◎　活動時間：2012年10月06日 星期六 14：00－17：00(13:30報到入場)
◎　指導單位：行政院衛生署
◎　主辦單位：財團法人精神健康基金會、臺北市立圖書館
◎　協辦單位：兒童福利聯盟文教基金會、社團法人中華民國肯愛社會服務協會、張老師月刊
◎　活動地點：臺北市立圖書館總館10樓會議廳（臺北市建國南路二段125號10樓）
◎　參與對象：關注3C時代的企業、團體、單位及個人皆可報名，名額170位，活動免費。
◎　報名方式： http://ppt.cc/B~Vi 
◎　備　　註：參加活動者，可核發高中職以下教師在職進修、臺北市終身學習時數證明。

2012.06.16
子非魚焉知魚樂？-從動物到人類的社會學習與認知功能淺談心智運作
● 講師：賴文崧 (台灣大學心理學系副教授)

　《莊子‧秋水篇》中描述，有一天莊子與惠子經過一座橋，莊子看到小魚悠游，說牠們看起來十分從容快樂。惠子回答：「你又不是魚，怎麼知道魚很快樂呢？」莊子再次反駁：「你又不是我，怎麼知道我不知道魚很快樂呢？」於是開始一連串的辯論。究竟魚有沒有快樂的情緒？人類又要如何感知呢？

　賴文崧教授說，他從小就對「人和動物到底有什麼不同」很感興趣。有人說「人之異於禽獸者幾稀」，也有人認為「人是萬物之靈」。從生理條件來看，人在很多方面都比不上其他動物，那為什麼今天是我們到動物園去看動物，而非動物來餵我們吃飯呢？主要就在於人具備相對複雜的心智運作。
英文「mind」指心智或心靈，包含意識、思考、推理、知覺、學習與記憶等等複雜的面向。人類透過許多方式來得知別人心理在想什麼，例如從梵谷〈星夜〉一畫呈現強烈的筆觸和色彩對比，人們得以猜測他的情緒狀態，想像畫家所見的夜晚與我們大不相同。

　然而，動物無法經由語言或創作表達自我，我們該如何得知動物擁有哪些心智能力？事實上，透過動物表現在外的行為、或訓練動物作出某些行為，人類也能間接得知牠們在想些什麼。北美洲有一種鳥類，每年在夏秋季節，會把食物埋藏在地下，儲備冬天的存糧。驚人的是，每隻鳥可以埋藏超過三萬個位置，即便在冬天來臨，大雪覆蓋之後，仍能從完全改變的地貌辨認出自己埋藏的地點。因此，我們可以判斷某些動物具有一定的智力與記憶力，強項的認知功能更可能超越人類。

　那麼，動物是否也擁有情緒呢？研究發現，動物和人類面臨危險時，大腦中的「杏仁核」都會有所反應，即便只是讓動物看恐懼或害怕的圖片，都能造成相同的反應。另一方面，動物也會表現出某些愛好。腦中傳導物質「多巴胺」與快樂情緒相關，科學家曾設計實驗裝置，在大鼠壓桿時刺激多巴胺迴路，結果大鼠不斷主動壓桿，顯見大鼠亦能感受多巴胺分泌時，在身上所產生的正向感受。

　更有趣的是，動物也有「不打不相識」的情形！賴文崧教授的研究發現，倉鼠具有個體辨識的能力，兩隻打鬥過的倉鼠下回再相見，上次的輸家會馬上逃跑。由此可見，動物也經由社會互動產生學習與記憶，在經驗累積中幫助自己適應環境，增進生存的機會。

　綜上所述，心智運作非人類所獨有，動物具有某種程度的認知功能，且與人類有某些演化上的共通性。話說回來，人類擁有欣賞夜色的閒情逸致、懷抱探索宇宙的好奇心、能在藝術領域發揮創造力、追求生命的靈性層面……，這些特性目前未曾在動物身上發現，也展現了人類心智的奧妙。

 

　　我們都知道物品用久了，可能有老舊、故障的一天。人體也像機器一樣，隨時間的進程而變化，年輕時強健的身體和敏捷的大腦，在中、老年期功能不如以往，甚至出現不同種類和程度的病變。吳瑞美教授在此次講座中，即帶領大家認識兩種神經系統的退化疾病─失智症及巴金森症。

　當年齡漸長，腦部退化反映在記憶和其他功能障礙，並嚴重影響社交及職業功能時，即為老年失智症。臨床上常用「簡易智能量表（Mini-Mental Status Examination, MMSE）」或「臨床失智量表（Clinical Dementia Rating Scale, CDR）」等工具衡量認知功能失常的程度。

　以聽到一串數字後，唸出相反順序的字串的測驗為例，若聽到「378259」，你應該可以馬上反應為「952873」，然而失智症患者卻可能感到較為吃力。除了記憶力外，語言、視覺空間技巧、操作執行等功能退化，也影響了患者自我照顧、解決事情的能力，進而造成情緒不佳、對生活失去熱忱等。
除了年齡，基因遺傳也是失智症的危險因子之一。研究顯示，一等親中若有家人患有失智症，發病率即增高為其他人的3.5倍。另外，高血壓等心血管疾病也會提高失智症罹病率。所以，建立適合自己的健康生活習慣是非常重要的。

　同屬退化性疾患，巴金森症主要症狀則顯示在運動功能的障礙。19世紀的英國醫生詹姆士‧巴金森（James Parkinson）發現這種行動遲緩、肌肉僵直、四肢不自主抖動的神經性疾病，此病因而得名。常見特徵還包括說話聲調平板小聲、對於平面空間難以判斷而把字越寫越小、面無表情的撲克臉等等。
腦中的多巴胺神經細胞退化，可能與此疾病的發生有關。台灣65歲以上人口中，約1-2%患有巴金森症。亦有少數巴金森症患者為年輕型（45歲以下）。吳瑞美教授的研究團隊更發現，華人具有特定的遺傳因子（LRRK2），此基因的變異也與患病相關。

　確定診斷之後，若能對疾病有深入了解、遵循專業人員提供的治療計畫，將有益於患者與照護者的身心調適。此外，規律作息與運動習慣能幫助患者延緩退化。維持生活中的多樣活動，如規劃一天外出行程、多和身邊的人互動、玩遊戲訓練認知功能等，也是年長者鍛鍊大腦的好方法，而這些都需要用心經營與規劃。

　照護技巧其實是需要學習的。相關疾病患者在國外，可以得到許多專業機構和團體的支持，但在台灣，主要照護者就扮演了很重要的角色。如果能以同理心去思考老人家的想法，理解許多症狀與表現是由不正常老化所引起，就能減輕一些照護時的挫折感。吳教授亦鼓勵病友及照護者組成團體，在經驗分享與共同活動中相互支持，提供彼此更多力量。

歡迎持續參加 【智慧巡禮講座】

10/27(六)10:00-12:00　 神經纖維瘤─最常見的遺傳性神經疾病
【講師】李銘仁 台灣大學醫學系神經科教授
11/17(六)10:00-12:00　 學會文法就可學好英文嗎？
【講師】蘇以文 台灣大學語言所教授

【活動網址】http://neuroscience.ntu.edu.tw/
【活動地點】台灣大學心理系北館視聽教室（台北市羅斯福路四段1號，近台大語文中心附近）
【報名方式】免費活動，歡迎踴躍參加。請上網http://neuroscience.ntu.edu.tw/進入智慧巡禮專區或下　　　　　　載並填妥活動報名表e-mail(ntuncsc@ntu.edu.tw)或電洽02-33663827。