依賴與安全是生活中不可或缺的基本 生存要素，一般人不可能處在不安全的 心境世界內，也不可能處在孤伶伶、缺
乏可以互相依賴的生活場景中。通常， 當一個人在飛黃騰達、趾高氣揚的時候 ，根本不會感覺到有這種需要的存在。
反之，在脆弱無助的時候，這種需求就 顯得非常突出。
　 在這裡舉出一位有依賴與安全需求的 典型案例。一位30歲的男性上班族，他 的日常生活規律，與家人相處和睦。半 年前，他開始不斷地擔心自己的身體健 康，這使得他過得愈來愈緊張、不安。 他一直認為尿液色澤深就表示腎臟有毛 病，所以如廁時不敢開燈，以免看到尿 的顏色。他擔心頭皮上出現任何凹凸不 平的現象，只要摸起來稍有突起，就覺 得非常不安，會一直用力撫摸頭皮，甚 至摸到破皮。當他主觀上感到脖子上有 突出的腫塊，也會一再地去摸脖子，以致 影響到日常工作和生活。屢次到醫院檢查 ，雖然醫師一再保證他身體健康沒有問題 ，不過他還是終日惶惶不安，不只影響睡 眠，體力也變得很差。因為擔心度過高， 所以全身容易冒冷汗，也會因此而有心跳 快、腸胃脹氣等不舒服的症狀，這些不舒 服更進一步導致他增加看病的頻率。經過 醫師的說明後，他在理智上雖然可以了解
問題出在自己太多慮，但是對身體健康的 擔心程度並未能因此而減低。由於工作的 表現每下愈況，因此他只能改做兼差的工 作。
　 他曾因心裡的不安，大半夜裡去敲父母 親的房門，要母親幫他再摸摸脖子，確認 是否有腫塊。此舉引起父親的不耐煩，所 以父親以生氣的口吻告訴他明天還要上班 ，要他快點去睡覺，免得再度搞砸工作。 病人一聽之下，除了原有的焦慮、不安及 對身體疾病的擔心外，又加上了委屈的感 覺，心情更加鬱悶，以為家人討厭他，不 願意好好照顧他。第二天起床後，他覺得 整個人幾乎都癱軟了，感到人生毫無意義 ，自己已經走不下去，沒有活下去的意願 ….。
　 從精神樂活的觀點來看：這位病人顯然 有長期的焦慮症狀。這種長期的精神困擾 ，不只是嚴重影響到病人的情緒，也明顯 造成他的工作表現不佳。因為他已喪失 生活下去的信心。每天的日子，都是重 重困境。在這種狀況下，如果父母能引 導他去向精神科醫師求助，而不要只看 內科、家醫科醫師，才有可能讓這種複 雜的精神病理現象不再惡性循環下去。 在這種情況下，我建議病人的父親或母 親要能夠了解，病人正陷入一種動彈不 得的困境，需要他們「勉為其難」地、 一步一步地、緩慢地引導及安撫他。我 會說「勉為其難」的原因，是由於為人 父母者最好也要陪伴孩子一起去精神科 就診的診間，在醫師診治的過程中，也 用心多了解病人疾病的特性。只有以父 母的溫情，給予依賴與安全感，慢慢地 引導為焦慮所困擾的孩子，並且跟精神 科醫師合作，才可能有效地、逐步化解 這種磨光耐性的心境，並與病人一起成 長。
　 總結來說，人不在其中不知其苦，我 們都會以常態的心情來看待痛苦的人， 而對他有所期待、要求，要他能勇敢、 堅強地站起來。對已經非常軟弱的個案 ，甚至還加強語氣「鼓勵」他。其實， 這些都是有違心腦操練的原則，會使脆 弱的心靈更加受到傷害。能體會心情脆 弱的人那種對依賴與安全的需求，才能 給予有效的安撫。